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Men’s Beauty基礎保養4步驟

一般來說，我們常聽到喊的口號不外乎基礎保養三步驟，但是這篇文章我卻要說明這第四個步驟防曬是多麼重要。而基本上，既然名為基礎保養，亦代表你的保養步驟裡，這四個步驟至少要有，至於其他的步驟則可以作為額外加強，端看個人需求來作加強的動作。

一、清潔(洗面乳、洗面皂、潔面幕斯、潔面凝膠等)

不管怎樣，清潔絕對是最重要的一個環節，至於清潔產品講究的就是以清潔乾淨、洗完不乾澀、緊繃為主。基本上達到這些要求後，清潔產品的選擇其實就不會差多少，其次你可以再根據你的肌膚選擇保濕型的亦或者控油型還是面皰適合型，一瓶好的潔面產品只要清潔乾淨不殘留，洗後不乾澀、不緊繃基本上都不會有太大的問題。不過有一種洗面乳是我比較不推薦的，就是含有顆粒的洗面乳，很多男人好像蠻偏好這種洗面乳，但具顆粒的洗面乳其實對皮膚蠻刺激的，毛孔亦容易被越洗越大，長期洗下來，對皮膚基本上是會有傷害的。

而這裡的清潔絕對絕對沒有包括卸妝，男人們，別再被屈臣氏裡的小姐或者百貨公司專櫃小姐騙了，記住，需要卸妝的兩大準則就是：

1.有上妝才需要卸妝(即所謂的粉底等)

2.防曬係數高或強調有防水的臉部防曬產品

基本上就是把握這兩大原則，若你具備其中一項，那你就是需要卸妝，千萬不要聽專櫃小姐在那邊鬼扯說什麼一天在外要卸掉髒空氣、做更深層的清潔等等，都是放屁，一般的潔面產品即可達到清潔的目的，所以，聰明的男人，只要把握這兩項原則，就知道自己到底需不需要卸妝了。

而洗臉最重要的一項原則就是一定要在手上打出泡沫才去在臉上做清潔，切忌直接將洗面乳往臉上擦，容易刺激以及殘留，反而更容易引起面皰問題，如果懶的話，是可以直接使用潔面幕斯，即可直接使用在臉上，不過潔面幕斯的用量是比較快就是了。

而一般來說，一天洗兩次臉就已經足夠，分別是早與晚，到了夏天，或許容易出汗，中午可以再加強一次，切忌一天洗太多次，過度清潔會讓肌膚失去防禦性，反而更容易引起面皰、過敏等現象。

二、去角質

去角質是男人最容易遺忘的步驟，有時候我們看臉會有黑頭粉刺等，很大部分的原因是因為我們的角質堆積造成的毛孔堵塞。雖然角質會自動代謝，但我們仍需要做好去角質的動作，保持毛孔暢通，有利我們保養品的吸收。

而去角質一個禮拜使用一到兩次，主要仍是看你的皮膚狀況，一般來說，偏乾性肌膚一週建議使用一次即可，油型肌則可使用到兩次，使用過程則是當天在洗完臉後，再進行去角質的動作，使用方法則端看使用該去角質產品的使用方式。

三、乳液(包括凝膠、霜類)

一般來說，大部分的男人會喜歡拍化妝水勝過擦乳液，然而化妝水卻是我們很可以省略掉的一個步驟，端看你的化妝水屬性是如何，因為有些化妝水若強調調理、控油或其他功能等，那也許是可以另外補充的，但是乳液是絕對不能省的。我們常說，保養的最後一個步驟要靠乳液來鎖住肌膚的水分或營養，這也是乳液最重要的一項功能，而乳液又分凝膠、霜類，亦是看你的肌膚屬性來選擇產品，偏油即可以清爽的凝膠為主、偏乾就可以以霜類比較滋潤的產品為主。基本上，較年輕的男人，肌膚沒有太大的問題的在做保養品保養的時候，一瓶乳液即可。

至於乳液的功能也是各有不同，一般乳液都是強調保濕鎖水，而市面上亦有包括控油、抗老、煥膚、緊緻等乳液種類，這些也是看個人的需求去做挑選，若以大部分的男人來說，特別是到了夏天，臉部容易出油的話建議就可以帶一瓶控油乳液，而基本上控油這項保養動作只要做白天即可，大部分來說，晚上是不控油的，當然如果你在使用產品上沒有太大的問題倒是也無妨，我們通常會利用晚上去做其他修護的動作包括加強保濕、抗老、淡疤等，所以這些都是可以參考的。

四、防曬(防曬乳或隔離霜)

防曬絕對是非常重要的一個環節，只要要出門，最好都能擦上相關防曬產品，太陽的紫外線除了會讓我們變黑以外，容易造成色素殘留進而形成斑點，甚至是加速老化，這些都是相當嚴重的，所以白天出門一定要上防曬。

此時又要討論到防曬乳還是隔離霜的問題，在這裡就不做比較，先前我也寫了一篇有關防曬乳和隔離霜的文章了，這裡就只要強調防曬乳也好、隔離霜也好，挑一種即可，只要具備你所需求的防曬係數，用哪一都是沒有關係的，所以不論是隔離霜派還是防曬乳派，其實就只要有具備自己所需求的防曬係數，用起來適合自己，不管名字是哪種，都是沒有差別的。

而一般來說，當然係數越高防曬效果越好，然係數高的防曬通常容易不夠清爽，而一般來說在都市裡，只要做到有SPF15左右的即可，即能擋住90%以上的紫外線，當然，若需要比較多時間曝露在陽光下，係數參考可能需要較高一點，以及在相隔一段時間過後需要做補擦的動作。而前面也有提到，係數若偏高的防曬乳或隔離霜，一率都是需要卸妝的，這是需要注意的地方。基本上，選購防曬乳最好是能夠親自去試擦，才能知道該款適不適合自己。

結論：

基本上這就是基礎保養四步驟，當然除了這四步驟外，自己也可以另外增加其他想要加強的步驟，包括精華液、化妝水、面膜、深層清潔等，只要是適合你自己的，用起來也有效果的，這就都是最好的保養品，也不用管別人說化粧水是可以省略掉的步驟等，只要這瓶化妝水對你有用，這就是不能省略掉的，保養品要用的開心、用的適合自己，別人的話都只是參考而已，最重要的是要適合自己，只要適合自己，都是自己無法省略的保養品。

Bonus

如果真的有心的男人，我會覺得可以的話最好也能加上眼霜這個步驟，因為男人老一定都是從眼睛開始，從眼睛就能看見這個男人大概的年齡，以及包括有人會有眼袋、黑眼圈等，這些都是能從眼霜去做保養改善的，所以縱使眼部沒有問題，若能及早就開始做眼部的保養，亦是件好事，因為大部分來說，眼部的問題是最難改善的，一但出現問題，改善所需要的時間都比較長期，所以，若能及早保養眼部無非不是一件好事。

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