- Jan 12 Wed 2011 11:43
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《史上最強整理術》
- Jan 11 Tue 2011 16:20
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情緒偵探
做自己的情緒偵探
轉錄自http://www.fulisir.us/forums/showthread.php?t=246
唯有瞭解自己當下的情緒，才有可能對症下藥，做出合宜的情緒管理。這種「自我察覺」的能力，是一切EQ功力的基礎。
如果有人問你：「請問你現在的情緒是…？」你的答案會是什麼呢？
這幾年下來，我自己聽過的回答大多為情緒是「好」，或是「不好」（年輕一代則會說「爽」或「不爽」），要不就索性聳聳肩，率氣地脫口而出：「現在沒啥情緒…」。
而如果你也覺得這個造句填詞太難，作答根本毫無頭緒，那可就大事不妙。因為EQ高手的基本功夫，就是具備精確察覺自我情緒狀態的能力。
這個「自我察覺」的情緒能力可是一切EQ功力的基礎，就如同要練成少林武功，你得先學會蹲馬步。
轉錄自http://www.fulisir.us/forums/showthread.php?t=246
唯有瞭解自己當下的情緒，才有可能對症下藥，做出合宜的情緒管理。這種「自我察覺」的能力，是一切EQ功力的基礎。
如果有人問你：「請問你現在的情緒是…？」你的答案會是什麼呢？
這幾年下來，我自己聽過的回答大多為情緒是「好」，或是「不好」（年輕一代則會說「爽」或「不爽」），要不就索性聳聳肩，率氣地脫口而出：「現在沒啥情緒…」。
而如果你也覺得這個造句填詞太難，作答根本毫無頭緒，那可就大事不妙。因為EQ高手的基本功夫，就是具備精確察覺自我情緒狀態的能力。
這個「自我察覺」的情緒能力可是一切EQ功力的基礎，就如同要練成少林武功，你得先學會蹲馬步。
- Jan 05 Wed 2011 11:26
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《關係療癒-建立良好家庭、友誼、情感五步驟》
Gottman, J. & DeClaire, J. 著，徐憑譯。(2004)。關係療癒-建立良好家庭、友誼、情感五步驟。台北︰張老師。
- Dec 21 Tue 2010 07:44
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手工紙盒製作
- Dec 20 Mon 2010 11:50
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書單
演員與標靶
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010488980
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010488980
- Dec 20 Mon 2010 11:49
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書單
- Dec 20 Mon 2010 11:48
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書單
- Dec 20 Mon 2010 11:46
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書單
- Dec 14 Tue 2010 09:53
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對腦部有益助的音樂
1.
Don Campbell 的 Essence: The Ambient Music of Don Campbell
3.
Michael Hoppe 的 Solace
4.
David Lanz 的 Beloved
Don Campbell 的 Essence: The Ambient Music of Don Campbell
3.
Michael Hoppe 的 Solace
4.
David Lanz 的 Beloved
- Dec 13 Mon 2010 10:35
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轉載-Men's Beauty基礎保養四步驟
Men’s Beauty基礎保養4步驟
一般來說，我們常聽到喊的口號不外乎基礎保養三步驟，但是這篇文章我卻要說明這第四個步驟防曬是多麼重要。而基本上，既然名為基礎保養，亦代表你的保養步驟裡，這四個步驟至少要有，至於其他的步驟則可以作為額外加強，端看個人需求來作加強的動作。
一般來說，我們常聽到喊的口號不外乎基礎保養三步驟，但是這篇文章我卻要說明這第四個步驟防曬是多麼重要。而基本上，既然名為基礎保養，亦代表你的保養步驟裡，這四個步驟至少要有，至於其他的步驟則可以作為額外加強，端看個人需求來作加強的動作。